L'Atelier du Soi    l'art d'être soi

Approche psycho corporelle par le mouvement​ selon la méthode de Marie Lise Labonté.

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Stress, douleurs, angoisses, tensions, fatigue, dépression … Le corps parle, il est possible de l'entendre

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LES CUIRASSES  Tout au long de notre vie, nous réagissons à des vécus parfois douloureux.  Au fil du temps, ces réactions se transforment en tensions, blocages, douleurs, qui empêchent l’énergie de vie de circuler et entravent nos mouvements, mais également nos élans et nos rêves. 
C’est ce que nous appelons les cuirasses ; ces protections physiques, psychiques et émotionnelles, qui peu à peu se sont endurcies, et qui  au lieu de nous protéger, finissent par nous entraver.

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LA METHODE MLC© propose d'instaurer  un dialogue intime avec notre corps, et progressivement à dénouer les tensions qui s’y sont accumulées.  Elle permet à l’énergie de circuler à nouveau dans le corps et vient libérer,  douceur, notre potentiel de créativité, d’énergie intérieure.

LES SEANCES   Par ces mouvements corporels simples et doux, fondés sur la logique anatomique et énergétique du corps, chaque personne est invitée à habiter son corps, à en écouter les messages (sensations, images, pensées, émotions). 
Les mouvements sont réalisés au rythme de chacun, sans esprit de performance.   Ils sont guidés pendant  environ 50 minutes puis  un partage d’une dizaine de minutes termine la séance.  La méthode propose un cheminement progressif, c’est pourquoi les séances sont organisées en cycle, à raison d’une fois par semaine 

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Pratiquer la MLC© permet

• au corps, de retrouver sa position naturelle, de se délier,

• de changer peu à peu la respiration

• nous apprend à faire circuler notre énergie personnelle 

• améliorer notre enracinement

• incite à découvrir le calme en soi

• encourage à faire confiance au ressenti et à l’intuition

• découverte douce et profonde de soi

La MLC© convient parfaitement :

• Aux personnes dont le corps « parle » (douleurs, fatigues, maladies …)

• Aux personnes qui ont besoin de se détendre (tensions musculaires, émotionnelles, psychiques, stress)

• Aux personnes qui cherchent à se sentir mieux dans leur corps mais aussi dans leur vie

• À ceux qui traversent un moment difficile

• A ceux qui sont en chemin (psychothérapie ou autre) et qui voudraient soutenir et aider le travail de la psyché en s’appuyant sur leur corps)

• A ceux qui ont envie de mieux se connaître

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